据研究，以下是预防强直性脊柱炎的一些方法：

1. 保持健康的生活方式：饮食均衡、适量运动、避免过度劳累等都有助于预防强直性脊柱炎。

2. 避免长期卧床休息：在医生建议下，可以适当进行一些轻度的身体活动，如散步、游泳等，但要避免长时间卧床休息。

3. 注意饮食健康：选择低脂、低盐、低糖的食物，避免过多摄入高脂肪和高胆固醇的食物。

4. 定期体检：定期进行全面的身体检查，及时发现和治疗潜在的疾病。

5. 减少压力：保持良好的心理状态和情绪，减轻压力对身体的影响。

6. 合理使用药物：在医生指导下合理使用药物，根据个人情况选择合适的药物治疗强直性脊柱炎。

需要注意的是，预防强直性脊柱炎需要综合考虑多种因素，并且不同人群的病情和治疗方案也有所不同。如果您有任何疑问或者需要更详细的建议，请咨询专业医生。