男性不育是指男性在生殖系统发育、功能、器官的正常运作等方面出现问题，其中包括了生殖器官和精液等方面。为了预防男性不育，可以从以下几个方面入手：

1. 补锌：锌是一种重要的微量元素，它对于男性的生殖系统有着非常重要的作用。研究表明，缺乏锌会导致男性不育等问题。因此，建议男性每天摄入适量的锌。

2. 补硒：硒是一种微量元素，也对于男性的生殖系统有着重要的作用。研究表明，硒具有调节免疫系统、促进血液循环等多种功效。因此，建议男性每天摄入适量的硒。

3. 均衡饮食：均衡饮食是预防男性不育的关键之一。应该多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如肉类、鱼类、豆类、蔬菜水果等。

4. 避免过度焦虑：过度焦虑会影响到男性的身体健康和精神状态，导致免疫力下降等问题。因此，建议男性保持良好的心态和情绪。

总之，预防男性不育需要从多个方面入手，包括饮食、营养、生活习惯等方面。如果你有任何疑问或需要更详细的建议，请咨询专业医生或营养师。