每天都遭受鼻炎之苦的人们可以通过改变饮食、进行物理治疗以及使用药物等方法来改善症状。

1. 饮食调理

在饮食方面，应该避免摄入容易引发过敏和刺激的食物，因为这些食物可能会加重症状。相反，应该选择清淡易消化的食物，并增加饮水量。

2. 物理治疗

通过使用生理盐水进行鼻腔冲洗，可以有效清洁鼻腔内的炎性分泌物和过敏原，从而改善鼻腔的通气情况。

3. 药物治疗

在医生的指导下，可以使用糖皮质激素类药物进行治疗。常用的药物包括糠酸莫米松鼻喷雾剂、布地奈德鼻喷雾剂、丙酸氟替卡松鼻喷雾剂等，这些药物能够减轻鼻腔黏膜水肿的症状。

如果采取上述保守治疗方法效果不佳，还可以考虑手术治疗，例如鼻甲成形术或鼻甲黏膜下部分切除术。