三七粉是由植物三七的根茎制成的粉末产品。它具有温性、甘味微苦，入肝、胃、大肠经。除了可以提高免疫力、延缓衰老外，它还能增强记忆力、缓解疲劳，并对肿瘤有预防效果。那么，如何正确服用三七粉呢？接下来将为您解答这个问题。

三七粉的服用方法

1、直接服用

直接食用三七粉是最常见的方法，也被称为生吃三七粉。建议平时使用约30度的温开水或热牛奶冲服。如果觉得苦味较重，可以适量加入一些蜂蜜，或者与豆浆、甜牛奶等一起服用。需要注意的是，手脚冰凉、体质偏寒的患者可以长期服用三七粉，但阴虚体质或湿热体质者不宜长期使用。

2、制作药膳

可以将三七粉用于炖鸡、药汤等烹饪中，然后随餐一起食用。熟食三七粉具有补血、活血、增强体力、促进食欲等作用，对神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等症状都有良好的疗效。但需要注意的是，不建议长期食用三七粉，以免引起上火的现象。

知识拓展：三七粉的功效

1、散瘀止血

三七粉对于一些产后出血或外伤的人有很好的疗效。在服用三七粉时，建议使用温水冲服。此外，风寒性感冒患者不宜服用三七粉。在使用三七粉时一定要在医生指导下进行，避免盲目使用。三七粉中的三七总皂苷能促进肝细胞生长，预防肝脏缺血引起的肝纤维化和微血管病变。同时，它还可以保护肝脏免受化学物质的损害。

2、提高免疫力

由于三七粉含有三七多糖、三七总皂苷和氨基酸等成分，其中的三七多糖能促进巨噬细胞的功能，而总皂苷可以提高血液中白细胞总数和淋巴细胞百分比。此外，氨基酸是人体必需的营养物质，能加速合成人体的免疫球蛋白。

3、预防心脑血管疾病

三七粉中的三七总皂苷可以有效扩张体内血管，降低血压，改善微循环，增加血流量，预防动脉硬化，并对各种心脑血管疾病有很好的防治效果。此外，三七粉还可以双向调节血糖，防治高血脂、高血糖等病症。

以上是关于三七粉的正确服用方法的介绍。希望这些内容对您有所帮助。