淨化肺部的方法

罗汉果，被誉为“神仙果”，具有清热解毒、化痰止咳、滋养声带、滋润肺部的功效，对于缓解喉咙疼痛、声音嘶哑、口干舌燥等问题尤其有效。日常生活中，将罗汉果泡水饮用，可显著有助于清肺和缓解喉咙不适，操作简便。

多饮水

虽然肺部本身具备一定的自我净化功能，但由于环境污染加剧，肺部清洁功能可能不如以前。因此，增加饮水量有助于帮助肺部排除废物和杂质。

积极进行有氧运动

有氧运动有助于促进肺部主动排除废物，同时提高肺部的机能，增强自我清洁功能。然而，请注意不要在恶劣天气条件下进行运动，以免产生不良影响。