运动可以帮助身体保持健康，从而降低患上阳痿的风险。下面是一些预防阳痿的建议：

1. 坚持适量的运动：适量的运动可以增强心肺功能和肌肉力量，有助于改善血液循环和氧气供应，从而有利于提高性功能。

2. 选择适当的运动方式：例如游泳、慢跑、瑜伽等都是比较适合男性的运动方式，这些运动可以刺激血液循环和新陈代谢，有助于改善身体状况。

3. 饮食健康：均衡饮食是预防阳痿的重要因素之一。多吃蔬菜水果、全谷物、低脂肪蛋白质等食物，减少高脂肪、高盐、高糖等不健康食品的摄入。

4. 保持良好的生活习惯：戒烟限酒、保持充足睡眠、避免过度劳累等也是预防阳痿的重要因素之一。

总之，通过坚持适量的运动和良好的生活习惯，可以有效地预防阳痿。