月经是女性生理上的循环周期，指的是阴道排血或子宫出血的现象。这种周期性的生理现象不仅是每个女性正常的身体表现，同时也反映了身体的健康状况。如果月经量异常，就表示月经失调，需要注意调理。接下来，我们将为大家介绍一些来月经前的征兆。

1、乳房胀痛

在月经来临前，很多女性会感到乳房胀痛。这是因为排卵后雌孕激素水平升高，促使乳房生理性增生，乳腺管和腺泡都会发生变化。因此，一些女性可能会出现乳房胀痛的情况，有些女性还可能伴有乳头疼痛。建议避免穿着过紧的内衣，以减轻不适感。

2、下腹部不适

在月经来临前，许多女性会感到下腹部不适。这是由于激素变化和盆腔充血所致。一些女性可能会出现下腹部和腰部的酸痛、隐痛或胀痛感，而其他女性可能没有任何不适。这种感觉可能出现在排卵后，也可能在排卵后的几天内出现。因此，在月经前的两周内，下腹部不适的症状可能会出现。

3、情绪不稳定

在月经来临前，一些女性会出现情绪不稳定的征兆。在月经前几天甚至一周前，一些女性可能会经历情绪不稳定的情况。这包括无缘无故的愤怒、哭泣，甚至可能因为小事而大发雷霆等。许多女性还可能出现全身乏力、嗜睡等症状。当出现这些情况时，通常表示月经即将来临。

4、腹泻

在月经来临前，一些女性可能会出现腹泻的征兆。月经前腹泻的主要原因是脾、肾虚弱。中医认为，脾主导消化和吸收功能，而肾则是胃的关键，管理大小便的功能。当月经来临时，脾肾功能更加虚弱，从而导致腹泻的发生。此外，有些女性在月经前可能还会出现头痛的征兆，但并不表示有脏器疾病的出现。

以上是关于月经来临前征兆的介绍。希望这些内容对您有所帮助。