进入冬季，随之而来的供暖季节引发了一系列健康问题，包括呼吸道感染、皮肤瘙痒、心脑血管疾病、干眼症等。这些问题被统称为“暖气病”，原因包括室内外温差大、室内空气干燥和空气质量差。然而，冬季不必仅仅依赖供暖来预防这些疾病，养成一些良好的习惯也能有助于健康。

供暖季要警惕以下五类暖气病：

1. 呼吸道疾病：保持室内空气流通和暖气片清洁有助于减少呼吸道感染的风险。

2. 皮肤瘙痒症：老年人特别容易在供暖期间遭受皮肤干燥问题，需要特别注意保湿和饮食。

3. 眼睛干燥症：干眼症在冬季尤其常见，尤其是对着电脑的人容易受影响。

4. 泌尿系疾病：女性在冬天要警惕泌尿系统感染的风险，多保持水分和适度运动有助于预防。

5. 心脑血管病：冬季容易导致心血管问题，包括高血压和心脏病的加重。保持适宜的室温和锻炼有助于防范这些风险。

为了预防这些问题，冬季可以采取以下措施：

1. 皮肤保湿：使用适当的保湿护肤品，多喝水，并注意食用养阴生津的食物。

2. 清扫暖气死角：保持暖气片的清洁，避免细菌滋生。

3. 每天开窗通风：保持室内温度适中，有助于健康。

4. 适度加强运动：冬季也要继续锻炼身体，保持免疫功能正常。

5. 室内加湿：使用加湿器、负氧离子发生器等方式来增加室内湿度，减轻呼吸道疾病的风险。