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张印星
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知识库 预防男性不育该补锌补硒
预防男性不育该补锌补硒
发布时间:2024-02-18
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是的,男性不育可能与营养不良有关。锌和硒是两种重要的微量元素,对于男性的生殖系统和精子质量都非常重要。

研究表明,缺乏锌会导致精子数量减少、质量下降以及发育异常等问题。同时,缺乏硒也会导致精子质量下降、受精能力下降以及发育异常等问题。

因此,如果您怀疑自己存在不育问题,建议补充足够的锌和硒。您可以通过食物或补充剂来获得这些微量元素。例如,富含锌的食物包括肉类、海鲜、豆类、坚果等;富含硒的食物包括芝士、坚果、全麦面包等。

需要注意的是,每个人的身体状况和营养需求都不同,所以最好在医生或营养师的指导下进行补充。


本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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