以下是一些有用的建议，可以帮助您更好地处理两性关系：

1. 学会沟通：与伴侣进行积极、诚实和开放的沟通非常重要。尽量避免过度猜测和指责，而是试着听取对方的想法和感受。

2. 保持尊重：尊重对方的感受和意见，并尝试理解他们的立场。不要批评或贬低对方，而是尝试找到共同点。

3. 学会妥协：在关系中寻求妥协是非常重要的。即使你不同意对方的看法，也应该尽力去接受并尝试达成共识。

4. 学会表达情感：表达自己的情感是非常重要的。当你感到生气、沮丧或焦虑时，不要压抑自己的情绪，而是尝试找到合适的方式来表达。

5. 保持耐心：处理两性关系需要时间和耐心。不要期望在短时间内解决所有问题，而是应该耐心等待解决问题的机会。

6. 寻求支持：如果你感到困惑或无助，不要犹豫寻求支持。可以向朋友、家人或专业人士寻求帮助。

希望这些建议能够帮助您更好地处理两性关系。