抽烟对肺部有害，但戒烟困难，所以常吃清肺食物有助于肺部健康。以下是10种清肺食谱：

1. 猪肺橄榄汤：将猪肺、青橄榄炖煮，有润肺利咽、解毒作用。

2. 蒜蓉西兰花：西兰花富含抗氧化剂，有助清洁肺部，预防感染。

3. 杏仁雪梨山药糊：杏仁、雪梨、山药润肺养阴，适合烟民。

4. 川贝雪梨猪肺汤：有润肺化痰止咳效果，适用于肺燥者。

5. 胡萝卜排骨汤：胡萝卜素促进肺部健康，排骨有滋阴壮阳功效。

6. 凉拌白菜胡萝卜丝：有开胃、清咽、护肺作用。

7. 润肺银耳羹：银耳滋阴润肺，适用于干咳等情况。

8. 冬菇雪耳猪胰汤：具润肺止咳功效。

9. 枇杷雪梨汁：清肺润肺、止咳化痰，适用于喉部不适、咳嗽痰多。

10. 白萝卜炖蜂蜜：白萝卜有健胃消食、化痰止咳作用，蜂蜜润燥养肺，对感冒、咽喉肿痛有辅助疗效。