海盐热敷的效能和作用通常包括促进血液循环、缓解疼痛和驱散寒气。下面是具体分析：

1、促进血液循环

海盐热敷是一种物理治疗方法。在进行海盐热敷时，热量的作用可以加速血液循环，促进新陈代谢，并有助于吸收炎症。

2、缓解疼痛

通过热刺激，海盐热敷可以促使皮脂腺排除体内的代谢废物和多余水分，并使局部肌肉得以放松，从而帮助缓解疼痛。

3、驱散寒气

加热后的海盐不易冷却，因此使用海盐热敷可以温暖局部皮肤，有助于排出体内的寒气。

此外，海盐热敷还可以促进气血畅通。由于海盐具有凉血的作用，在女性月经期间不建议使用海盐热敷，以免影响经血流动。建议在医生的指导下合理使用海盐热敷，以避免出现身体不适。