距骨软骨损伤的康复时间在一般情况下需要根据医生对软骨损伤程度的分析来确定。然而，通常情况下，距骨软骨损伤在1~2个月左右能够得到恢复。具体情况如下：

1. 轻度损伤

如果距骨软骨损伤程度相对较轻，仅表现为轻微磨损或软骨软化，且得到及时有效的治疗，康复所需时间一般较短，通常在1个月左右即可显著改善。

2. 重度损伤

对于损伤程度较为严重，包括明显破裂或脱落的患者，康复需要的时间将较长，可能需要2个月左右才能完全康复。在一些身体素质较差的个体，甚至可能需要更长的时间来实现完全恢复。

除了耐心等待康复过程，治疗期间还应按照医生的指导进行康复锻炼，以促进康复进程。

请注意，在任何康复过程中，及时向医生汇报康复进展，并遵守医生的治疗方案和建议，这对于加速康复过程至关重要。