女性怀孕后意外选择人工流产，如果术后不注意预防措施，可能会导致子宫粘连的发生。以下是预防子宫粘连的方法：

1. 选择正规医院

为了预防子宫粘连，怀孕女性在选择人工流产手术时应该去正规的医院进行。正规医院的医生有丰富的手术经验，操作规范，术后并发症和感染的风险较小。相比之下，在非正规医院进行流产手术容易出现并发症，从而引发宫腔粘连的风险。

2. 注意个人卫生清洁

女性在流产后需要特别注意个人卫生清洁。如果护理不当，容易导致局部感染，进而引发一系列病症。如果宫腔发生感染，容易引起子宫粘连。因此，在流产后应该进行彻底的清洗，例如使用清洗器来直接冲洗子宫底部。

3. 内衣清洗

在流产后的恢复期间，应经常更换贴身衣物。内衣应单独清洗，不与其他衣物混洗，有效避免内衣受到污染。清洗后，建议将内衣放在阳光下晾晒，以起到消毒和杀菌的作用。

以上是预防子宫粘连的方法。希望对需要的人有所帮助。