立秋过后，气温逐渐下降。虽然早晚开始有凉意，但是由于“秋老虎”的影响，气温会时而高时而低。在这个多变的季节，专家提醒人们要特别注意保健养生，以免易患感冒、发热等多种疾病，同时还可能出现过敏性鼻炎、慢性胃炎和关节炎等慢性疾病。

据江苏省人民医院门诊办公室的占伊扬主任介绍，人们的生存环境不应有过大的变化，立秋时早晚温差较大，会导致慢性病急性发作和上呼吸道感染患者增多。由于夏天人体血管扩张，慢性病患者的药物剂量相对较少，而立秋后气温会稍降，因此慢性病患者应适当增加药物剂量。专家提醒慢性病患者要加强自我保护意识，安全度过夏秋交替的季节。要根据季节和温度调整用药，不能间断使用药物，并定时复诊，适时增减衣物，控制自己的情绪。

感冒是秋季气候忽热忽凉的多发季节。因此，要遵循“耐寒锻炼从初秋开始”的规律，根据天气变化及时增减衣服。

慢性支气管炎对气候变化较为敏感。秋季草木凋零，空气中的过敏物质增多，是引发支气管炎的一个原因。应避免接触过敏因素。另外，保持良好的情绪可以增强机体免疫力和抵抗力，室内要保持空气流通。

秋季气温下降会刺激人体，血液中的组胺酸增加，导致胃酸分泌增多，胃肠出现痉挛性收缩。此外，由于气温转凉，人们的食欲会增加，给胃肠功能增加负担，导致胃病复发。这类患者除了注意保暖外，应进行体育锻炼，改善胃肠道血液循环，减少发病机会，合理饮食，少食多餐，定时定量，戒烟限酒。

进入秋季，一方面炎热潮湿，另一方面寒意袭人，容易出现关节痛症。因此，关节炎患者应注意防寒保暖，尤其是在大量出汗后不宜立即接触冷水或洗冷水澡。

秋天气压较低，湿度较大，会对人的血压、尿量等产生影响，导致一些人出现沮丧、抑郁情绪。高湿度的天气也有利于细菌的繁殖，会显著增加人体患上伤寒、痢疾、各种消化系统疾病以及皮肤病的机会。

秋季蚊虫较多，叮咬后容易出现红肿和瘙痒，搔抓后可能导致细菌感染，形成脓疱疮等。因此，在被蚊虫叮咬后切忌搔抓，可以涂抹风油精或清凉油以消肿止痒。

秋燥对人体最大的危害部分是对肺部的影响。因此，应积极加强锻炼，增强肺功能，预防肺炎的发生。在饮食方面，调养也是一个积极的因素，应少食辛辣食物，多食梨、萝卜等滋润肺部的食物，以增强肺部的水分。