突然呕吐和腹泻是指上吐下泻的情况。建议采取以下措施改善症状：使用止泻药、口服补液盐并调整生活习惯。

1、使用止泻药

上吐下泻的症状可能是由于饮食不当或腹部受凉，或者是摄入变质食物引起的急性胃肠炎。在医生的指导下，可以尝试使用蒙脱石散或左氧氟沙星等药物缓解症状。

2、口服补液盐

在治疗期间，患者应适当口服补液盐。建议患者停止进食，等症状缓解后，再食用一些清淡易消化的食物。

3、调整生活习惯

在治疗期间，患者应注意保持身体温暖，避免腹部受凉，以免加重病情。此外，患者还应注意多喝温开水，有效预防脱水，有助于治疗病情。

如果患者的上吐下泻症状没有改善，建议及时就医。医生可以通过大便常规、血常规和肠镜检查明确具体病因，并进行有针对性的治疗。