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枸杞跟什么泡水喝补肾 枸杞搭配什么泡水补肾
发布时间:2023-11-21
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枸杞,中医认为具有安神补血、养肝明目的功效,被誉为“枸杞养生”的佳品。除了单独泡水喝,还可以与其他食材一同搭配,增强补肾效果。以下是几种可搭配枸杞的方式:
1. 枸杞山楂茶:用30克山楂和15克枸杞,沸水冲泡30分钟,早晚分饮。这种茶能补肝益肾、补血益智,并有助于心脑血管健康和养颜美容。
2. 枸杞桂圆茶:将适量枸杞、5-8颗桂圆和少量冰糖放入茶杯中,用沸水冲泡,然后焖5-10分钟。这可增进肾补益、心脾益、气血补的效果,也有助于养颜和宁神。
3. 枸杞黄芪汤:使用30克黄芪和15克枸杞,水煎后服用。这对虚弱体质和免疫力差的人特别有效,具有滋补肝肾、益精明目的功效。
4. 枸杞西洋参茶:用3克西洋参和8克枸杞,加入开水,盖盖闷10分钟即可。这有助于补肾益精和养肝明目。
5. 枸杞桑葚汁:取100克鲜桑椹和10克枸杞,搅打成汁后饮用。这种饮品有助于补阴益精、乌发明目,特别适合肝肾阴虚、精血不足所致的眼睛干涩、视力减退、头晕眼花等情况。
6. 枸杞决明茶:用5克决明子和5克枸杞,将决明子煮沸后,加入枸杞子继续煮5分钟即可。这种茶适用范围广泛,尤其适合体力透支、虚劳疲累、熬夜者,但不适宜长期饮用于消化不良或慢性腹泻的人。
希望这些搭配方法有助于你的身体健康。
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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