许多人在出现情绪低落、兴趣减少、缺乏快乐感、对任何事情都不感兴趣、语言和行动减少、悲观厌世以及失眠等抑郁症状后，并不愿意直接去医院就诊，而是选择在网上先进行查找，并自行进行一些测试和评估。一些常见的抑郁自测量表如贝克抑郁量表和抑郁自评量表都可以在网上找到。

然而，需要提醒的是，这些自测量表只能作为一种参考，不能作为抑郁症诊断的主要依据。同时，量表的测量需要一定的条件和要求，而网上提供的信息可能没有那么详细，或者我们没有仔细阅读和理解，导致存在误差。因此，通过自测得出的结论可能会有差距，比如问题涉及的时间范围是近两周、最近几天还是很久以前；问题中描述的抑郁表现是暂时的还是持续的，我们可能无法准确判断。

事实上，抑郁症是一组症状的集合，也被称为抑郁综合征。一般根据症状出现的程度、持续的时间以及对社会功能的影响程度，可以将抑郁症分为轻度、中度和重度。当然，在网上进行大致评估是可以的，但如果想确认是否患有抑郁症，以及了解抑郁症的严重程度，建议还是去专业的医疗机构就诊。专业人员可以帮助你进行测试，并结合临床情况，协助你进行评估和确诊。