风热感冒是由外界风热邪气侵袭人体表表和肺气失和而引起的。其症状包括高热、轻微寒战、头痛、出汗、咽喉发红、肿痛、咳嗽、痰液黏稠或带黄色、鼻塞流黄涕、口渴好饮、舌尖边缘发红、舌苔薄白微黄。风热感冒多见于春季，是由外感风热邪气引起的。中医认为，风热感冒是感受风热邪气侵袭所致的表现。

以下是一些帮助风热感冒患者迅速康复的方法：

1. 喝热水：无论口渴与否，定期喝一些热水，多出汗，并避免吹风，这有助于加速康复。

2. 适当运动：进行适度的运动可以让身体出汗，从而排出一些毒素，帮助身体更快地康复。此外，增强身体锻炼可以有效提高免疫力。

3. 用凉水洗脸：患有风热感冒的人可以用略低于体温的凉水洗脸，但不要太冷，以免刺激过度导致病情恶化。

4. 确保充足的休息时间：无论患有何种感冒，都要注意好好休息，确保有足够的睡眠时间。休息时，身体的各项机能会放慢运作的速度，以应对病毒。

风热感冒患者应避免以下食物：

1. 酸性食品，如乌梅和山楂：由于食欲减退，许多人倾向于食用具有开胃效果的食物，如山楂和乌梅，但这种做法不妥。因为这类食物通常具有收敛作用，会在一定程度上影响治疗风热感冒的药物或食物的散发作用，尤其是在感冒初期需要格外注意。

2. 油炸食物和富含动物或植物油脂的食物：这类食物会妨碍"解表"药物发挥疗效，所以在服药期间应避免食用。

3. 冷饮：有些人认为风热感冒患者可以食用冷饮以对症，但这种观点是错误的。过冷的食物具有收敛作用，也会影响药物或食物的"解表"功效。

以上是关于如何快速缓解风热感冒的建议，希望对您有所帮助。