防晒护肤品通常使用两个专业指标来衡量其防护效果，即SPF值和PA值。

SPF值代表防晒指数，用于抵抗阳光中UVB对皮肤的损伤，有效预防皮肤晒伤。而PA值则是衡量阻挡阳光中UVA长波的指数，帮助预防皮肤晒黑。

在测定SPF值时，研究人员通常使用每平方厘米2毫克的防晒霜用量。这意味着在实际生活中，我们也需要使用相应的量才能获得产品所宣称的防护效果。对于面部防晒霜来说，一般来说需要用到1枚1元硬币大小的量，而高个子或体重较大的男性可能需要稍微增加用量。

在实验室测试时，防晒霜的用量较大，而在日常生活中涂抹在面部的量通常只有实验室测试量的三分之一或四分之一。因此，为了确保良好的防护效果，我们需要充足的用量，并反复涂抹防晒霜。

夏天容易出汗，汗水容易冲刷掉防晒霜，因此应每两个小时重新涂抹一次。在强烈阳光下，比如海滩等地方，建议每30～90分钟重新涂抹一次防晒霜，以保持持久的防护效果。