在初春时节，常见的是连续几天明媚的阳光，绿树红花，春意盎然。然而，如果遭遇强烈寒潮袭击，气温可能在一夜之间骤降十几度，这种"前暖后冷"的天气通常被称为"倒春寒"。倒春寒对农作物有极大影响，同时也对人体健康造成危害。那么，倒春寒一般持续多久呢？我们来一起了解一下。

一般会持续3-5天，但有时可能最长长达两周。

倒春寒时应选择适宜的食物：

1. 青芹

在倒春寒即将来临时，预防感冒很重要。食用青芹有助于预防感冒，并具有杀菌作用，对抵御倒春寒很有益处。

2. 生姜

生姜富含姜辣素，食用生姜可以促进血液循环，对抵抗寒冷有帮助，使我们不至于在倒春寒中受冻。

3. 洋葱

洋葱中的前列腺素有助于降低血压。在倒春寒时，我们的免疫力处于最低点，食用洋葱可以帮助预防疾病，还具有杀菌作用，是倒春寒时的养生食品之一。

4. 辣椒

辣椒含有辣椒素，可以帮助抵抗寒冷。因此，许多北方人习惯食用辣椒来保暖，辣椒还能刺激消化，提高食欲。

关于倒春寒一般持续多久的信息就介绍到这里，希望今天分享的内容对您有帮助，祝您生活愉快，身体健康。