偏头痛是一种比较常见的神经科疾病，严重威胁着患者的身体健康，对患者的伤害很大。那常见的诱发有哪些呢?下面就为大家讲讲常见的诱发偏头痛的原因。

一般，常见的诱发偏头痛的原因有：

1、精神心理压力大、情绪抑郁或情绪变化剧烈：快节奏的社会环境、生活工作上的不顺心和压力、各种事务及关系的谨慎考量，往往使人大脑神经紧张、情绪低落，从而导致偏头痛的发生。情绪变化是最显著的诱发偏头痛的原因之一。但情绪变化究竟是偏头痛发生的先兆还是其直接诱发了偏头痛的发作，仍需进一步探讨。

2、气候诱因：受冷或冷刺激后10分钟会引起头痛。隆冬时节出门忘戴帽子，头部暴露在冷空气中;游泳时水温过低;吃冰激凌或冷饮后均可能是诱发偏头痛的原因。其机制可能与自主神经系统功能失调引起的血管舒缩障碍有关。研究发现，在冷环境中，头痛前双侧颞动脉及其分支痉挛变细，头痛期出现动脉怒张、充盈、搏动增强。吃冷饮后，冷饮对舌和口腔粘膜的冷刺激，反射性引起颞动脉痉挛，当痉挛达到最大限度时，就转为被动性扩张，血流冲击扩张的动脉壁上痛觉神经末梢，也是常见的诱发偏头痛的原因。总之，身体外部受冷或吃冷饮是诱发偏头痛的原因，发病基础与血管容易诱发交感神经功能亢进的体质及神经功能失调有关。

头疼要注意什么?头疼在日常生活中我们总会遇到，有的只是暂时性的，因为紧张的情绪或者是感冒头疼、或者是碰撞头疼等等。如果头疼是长期性的就需要尽快的到医院治疗，头疼会影响患者的生活、工作、学习等，还对人体的健康也有一定的危害。那么日常生活中头疼要注意什么呢?

第一、神经性头痛患者应该格外注重食物的摄入量以及禁忌，例如，吃完了正餐后与小食的相隔时间不应该超过五个小时，两餐之间，一个人的血糖会下降，导致血管扩张，稍不注意就会导致神经性头痛发作，再者，不可以饮用太多的咖啡和茶。

第二、多饮水、忌饮酒。脱水是造成神经性头痛发作的普遍原因之一，如果每天的饮水量不够，特别是在夏季，会导致人脱水，以引起神经性头痛。而饮酒也会导致脱水的现象，红酒和白兰地像芝士、巧克力一样，含有可导致头痛的酪胺。

第三、想必很多患者朋友出现头痛症的时候，都会第一时间选择服用止痛药，对此，专家表示，过多的服用药物会导致“止痛反弹”式头痛，更可能加重头痛症状，所以在治疗的时候一定要接受正规的诊治，不可盲目服用药物。如果怀疑药物是自己头痛的诱因，及时的停止服药或者减少用药。

以上就是关于常见的诱发偏头痛的原因的介绍，希望对大家有所帮助。一旦患上偏头痛一定要及时去医院治疗，以免延误病情。