跑步后小腿前面骨头疼可能有多种原因，以下是一些常见的原因：

1. 过度用力：长时间高强度的运动会导致肌肉疲劳和酸痛，这可能会引起小腿前面骨头疼。

2. 缺乏蛋白质：缺乏足够的蛋白质可能会导致肌肉疲劳和骨骼疲劳，从而引起小腿前面骨头疼。

3. 运动方式不当：不正确的运动方式或姿势可能会导致小腿前面骨头疼。例如，过度弯曲或扭曲脚踝、过度使用脚踝或太快地走路等都可能导致小腿前面骨头疼。

4. 体重增加：体重增加也可能导致小腿前面骨头疼。当你增加体重时，你的肌肉和骨骼需要更多的支撑来保持稳定性，这可能会导致小腿前面骨头疼。

5. 姿势不正确：如果你长时间站立或坐着，你的身体姿势不正确，这也可能导致小腿前面骨头疼。例如，如果你弯曲膝盖或蹲下时没有正确保持平衡，这也可能会导致小腿前面骨头疼。

请注意，以上只是一些常见的原因。如果你有任何疑虑或症状加重，请及时咨询医生。