多囊卵巢综合症是一种以卵泡发育障碍、胰岛素抵抗和雄激素过多为其特征性改变的病因复杂的神经内分泌、代谢性疾病，多囊卵巢综合症的病因为禀赋不足，素体亏虚，饮食劳倦，情志刺激等，要多注意多囊卵巢综合症的护理。那么，多囊卵巢综合症如何护理好？下面是多囊卵巢综合症的三大护理方法，希望对女性有帮助。

多囊卵巢综合症的三大护理方法

什么是多囊卵巢综合症？具有月经紊乱，闭经，无排卵，多毛，肥胖，不孕合并双侧卵巢增大呈囊性改变，称为多囊卵巢综合症。目前多囊卵巢综合症已成为排在输卵管阻塞性不孕之后第二位常见的不孕症原因。积极治疗多囊卵巢综合症后，多囊卵巢综合症患者不仅能怀孕，而且还有比较高的受孕率，因此患上该病的妇女不泌背上沉重的思想负担，应该充满信心积极治疗，并加以护理。那么，多囊卵巢综合症如何护理好？以下是多囊卵巢综合症护理方法：

1、多囊卵巢综合症护理可饮食调理

少食肥甘厚味，酒类也不宜多饮，且勿过饱。多吃些蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利湿、化痰祛痰的食物，更应多食之，如白萝卜、荸荠、紫菜、海蜇、洋葱、批杷、白果、大枣、扁豆、薏苡仁、红小豆、蚕豆、包菜等。

2、环境调摄

不宜居住在潮湿的环境里;在阴雨季节，要注意湿邪的侵袭。

3、运动锻炼

痰湿体质的多囊卵巢综合症患者，多形体肥胖，身重易倦，故应长期坚持体育锻炼，散步、慢跑、球类、游泳、武术、八锦、五禽戏，以及各种舞蹈，均可选择。活动量应逐渐增强，让疏松的皮肉逐渐转变成结实、致密之肌肉。气功方面，以动桩功、保健功、长寿功为宜，加强运气功法。

温馨提示：以上就是关于多囊卵巢综合症的三大护理方法的介绍，女性朋友在日常生活中，要多了解多囊卵巢综合症的预防知识，在出现疑似症状后要及时就医，查明病因，在专业医师指导下辨症施治，同时保持健康的生活习惯与乐观心态，争取早日康复。