手指疼痛肿胀可能是由多种原因引起的，包括：

1. 感染：手指受到细菌或病毒感染时，可能会出现肿胀和疼痛。

2. 关节炎：关节炎是一种常见的慢性疾病，可以导致关节周围组织的炎症和肿胀。

3. 肌肉劳损：长时间使用手臂或手腕会导致肌肉疲劳和疼痛，这也可能导致手指疼痛。

4. 神经疾病：某些神经疾病如风湿性疾病、帕金森氏症等也可能导致手指疼痛和肿胀。

5. 外伤：如果你的手指受到了外伤，例如骨折、挫伤等，也可能会导致手指疼痛和肿胀。

如果你的手指疼痛肿胀超过了几天，建议及时就医，以便进行进一步的检查和治疗。同时，保持良好的饮食习惯、适量运动、避免过度使用手臂等也有助于缓解疼痛和恢复健康。