慢性前列腺炎是一种发病率非常高的疾病，慢性前列腺炎最大的特点就是它的复发性，其实前列腺炎复发的原因主要是没有做好前列腺炎的保健工作，下面就给大家介绍下前列腺炎的保健工作。

那么,慢性前列腺炎的保健工作该怎么做呢?

1、戒辛辣饮食,尤其是酒

辛辣食物可扩张血管,使血管的的渗透性增加,从而使本来就有炎症的前列腺充血水肿,压迫或刺激尿道而导致排尿不畅和尿频尿急等症状发生,并出现局部胀痛，有些患者认为啤酒酒精含量低问题不大,殊不知积蓄到一定的量,其结果是一样的。

2、及时排尿

不要憋尿,更不要突然中断排尿，否则容易导致尿液逆流进入前列腺管导致炎症发生，还可能导致前列腺结石形成。

3、合理安排性生活

有些慢性前列腺炎患者患病后就停止性生活,其实这是错误的，纵欲或禁欲同样对前列腺炎不利，适度的性生活不仅不会加重病情,反而有助于前列腺炎的消退，定期排放精液,可以缓解前列腺的胀满感,促进前列腺液的不断更新,有助于前列腺的康复。

性欲的个体差异很大，一般说来,20-30岁的男性每2-3天射精1次,30-40岁的男性3-5天射精1次,40-50岁的男性每5-7天射精1次是比较合理的,60岁以上的患者最好每月能保持射精1-2次，未婚男子没有性伴侣可采用自慰的方式有规律射精。

4、忌久坐、熬夜

不要久坐不起,喜欢玩牌或打麻将的患者尤其要注意，坐得久了,会阴部及盆腔容易充血,导致前列腺炎复发，另外,不要熬夜,熬夜会使抵抗力下降而导致炎症复发。

恒康园温馨提示：患了类似前列腺炎这样的疾病一定要及时查明原因，对症下药，别让这些疾病夺走自己的健康。如果您还有其它关于健康方面的问题，欢迎咨询在线专家。