11月是国际肺癌关注月，作为发病率最高的恶性肿瘤，我们每个人都能够列举出身边亲朋好友患肺癌的案例。今年频繁出现的雾霾天气使人们对如何保护肺部免受空气污染的伤害格外关注。虽然空气污染肯定对健康有害，但具体到什么程度会导致肺癌发病率上升几个百分点，没有长期的科学研究，我们还不能得出确切的结论。和肥胖一样，肺癌也不是一蹴而就的结果。然而，医学专家预测，空气污染可能成为将来（也许是10年后，或更长时间）肺癌爆发的主要原因。

和一些易损耗品一样，肺作为一个从出生开始就不停工作的器官，随着时间的推移会逐渐衰老，成年后其功能也逐年下降。此外，肺还会受到吸烟、空气污染、病毒和细菌感染等外界因素的损害。除了肺癌，慢性阻塞性肺疾病（COPD）也是一类威胁人们健康的重要肺部疾病，已被列为慢性病之一。空气污染会导致慢阻肺患者的发病率增加或急性病情恶化。因此，自觉保护好肺部，让它能更好地为健康服务变得尤为重要。

治理空气污染需要政府付出更大的努力，但我们个人也可以采取一些改变来保护肺功能。吸烟者应该戒烟，非吸烟者坚决抵制二手烟；加强身体锻炼，进行饮食调理等等。只要我们努力去做，比对此置之不理要强得多。医学专家也给出了明确的建议，告诉我们如何养护肺部。

在雾霾天气中，室内通风是一个需要注意的问题。既不能完全不开窗，也不能盲目开窗，因为这样可能会接触到更多的污染空气。专家建议市民最好在中午开窗通风，而在早晚雾霾浓度较高时最好避免开窗。如果住在靠近马路的地方，白天车流量较大时最好少开窗。此外，当遇到堵车时，尽量不要打开车窗。

对于口罩和空气净化器，它们并非万能的。老人和儿童在雾霾天气感到身体不适时，尤其是那些有呼吸道或心血管病史的人，应该立即就医检查和治疗。在这种天气下，应尽量减少户外活动。

有研究表明，雾霾天气可能会引发心血管疾病。由于儿童的各个器官系统尚未完全发育，免疫水平较低，因此在雾霾天气下进行户外活动时更容易受到病毒的侵害。如果有必要外出，可以戴口罩。邓在春主任告诉记者，普通的医用纱布口罩对于PM5以下的颗粒几乎没有阻挡作用，但对较大的空气悬浮物还是有一定阻挡效果的。此外，针对PM2.5推出的N95口罩相对密闭性更好，颗粒物透过率较低，但防护效果也是有限的，并不像大家想象的那么好。邓在春表示，封闭性好的口罩反过来也会增加呼吸阻力，因此一般不推荐老人、儿童和患有呼吸系统疾病的患者使用。

至于空气净化器的效果，许多医生对此持保留意见。邓主任表示，即使在装有净化器的家庭，问题仍然存在。要使室内空气质量好，湿度和气体流通非常重要。一定的湿度可以促使悬浮物沉淀。他建议在开启空调时在屋内放一盆水，或摊开一条湿毛巾，定期使用加湿器，这样可能会更好地净化空气。

在面对雾霾天气时，饮食调理也很重要。要特别关注老人和儿童的健康，因为这类人群的抵抗力较弱，钙的需求量较大。平时应该多喝水，注意饮食清淡，补充钙和维生素D，多食