是的，常吃西兰花可以帮助预防骨关节炎。研究表明，高纤维素的食物，如蔬菜、水果和全谷类食品，有助于减少体内尿酸水平，从而降低骨质疏松症的风险。此外，西兰花富含维生素C和钙等营养素，这些成分对于骨骼健康也非常重要。

除了西兰花外，还有许多其他食物可以帮助预防骨关节炎。例如：

- 绿叶蔬菜：如菠菜、羽衣甘蓝、芦笋等，富含维生素K和纤维素，有助于增强骨骼密度。

- 坚果和种子：如核桃、杏仁、芝麻等，富含Omega-3脂肪酸和矿物质，有助于保护骨骼健康。

- 鱼类：如鲑鱼、鳕鱼、沙丁鱼等，富含Omega-3脂肪酸和钙质，有助于维持骨骼健康。

总之，通过合理搭配膳食和适量运动来控制体重和保持身体健康，是预防骨关节炎的最佳方法之一。