范书英
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羊肉哺乳期能吃吗？
发布时间：2023-09-01
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我今年21岁，刚做妈妈。现在坐月子，需要补补身子。我比较喜欢吃羊肉，但是我的羊也在哺乳期。哺乳期可以吃羊肉吗？
你好，能不能吃羊肉跟季节有关系。如果可以适当吃，不要过量，因为如果感冒了或者身体不适，很容易吃羊肉。如果是冬天，可以吃。可以暖胃。最重要的是饮食要均衡营养，多吃适当的，优质的蛋白质和新鲜的蔬菜水果，这样宝宝的发育需求才能得到满足。如果宝宝脸上有湿疹，不建议吃羊肉，可能会加重症状。
您好，哺乳期的妈妈可以适量吃羊肉。建议大家要注意不要吃生冷、辛辣、油腻的食物。要营养均衡、多样化，多吃果蔬、鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类等。多喝汤喝水，不要熬夜劳累，多注意休息，保持充足的睡眠和良好的心情。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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