1. 将大米冲洗干净，然后浸泡。将空心菜清洗干净，切成圈状。

2. 把锅放在火上，倒入适量水后将大米放入，用大火煮至米粒煮开。

3. 加入切好的空心菜，转小火继续煮，直至成为稠稠的粥状。

4. 最后，加入适量盐调味，即可享用。这道粥具有舒缓疼痛和解毒的功效。