脚面筋疼可能是由多种原因引起的，例如长时间站立、久坐、过度使用肌肉、运动损伤等。以下是一些可能有帮助的建议：

1. 休息：让患者在床上或沙发上休息，避免长时间站立或走路。

2. 热敷：可以使用热水袋或热毛巾进行局部热敷，每次15-20分钟，每天3-4次。

3. 按摩：轻轻按摩患处可以促进血液循环和肌肉松弛，缓解疼痛。

4. 物理治疗：可以采用物理治疗方法，如电疗、针灸等来缓解疼痛。

5. 药物治疗：可以使用非处方药物如布洛芬、对乙酰氨基酚等来缓解疼痛和炎症。

请注意，这些方法只是暂时缓解脚面筋疼痛的措施，如果症状持续或加重，建议及时就医寻求专业医生的帮助。