随着气温升高，夏天水果开始在市场上亮相。其中之一是芒果，这也是许多人钟爱的水果之一。然而，购买时一次性购买大量芒果可能导致一些出现黑点。那么，芒果皮上有黑点的情况下是否依然可以食用呢？此外，吃芒果有哪些健康益处呢？让我们一起来了解一下。

首先，芒果皮上有黑点时不宜食用。这是因为黑点很可能表明果肉部分已经变质或腐烂，食用后可能导致腹痛、腹泻等不适症状。黑点表示表面可能有细菌滋生，这些细菌可能渗入果肉，如果不慎摄入，可能刺激肠胃黏膜，导致腹痛和腹泻。因此，通常情况下，建议避免食用带黑点的芒果。如果在食用芒果时出现皮肤瘙痒、红肿等过敏症状，应立即停止食用并及时就医。对于糖尿病患者来说，要适度食用芒果，以免血糖升高。

然而，吃芒果也有诸多好处。它具有祛痰止咳、降低胆固醇、甘油三酯、促进视力等益处。芒果中含有一种叫做芒果肽的物质，具有抗病毒和咳嗽止痛的功效，可作为辅助治疗咳嗽、多痰和哮喘等疾病。此外，芒果叶中富含维生素C，有助于持续补充体内维生素C，有助于降低胆固醇和甘油三酯，预防心血管疾病。此外，芒果富含糖类和维生素，特别是维生素A，对视力保健有显著效果。

总之，芒果皮上有黑点的情况下最好不要食用，但芒果本身具有多种益处，包括祛痰、降胆固醇、保护视力等。愿这些信息对你有所帮助，祝愿你健康愉快！