由于频繁熬夜和不合理的饮食可能会导致营养不良，进而引发低血压。在面对低血压状况时，通常不适合进行军事训练，因为这可能会增加晕厥等意外发生的风险。然而，根据低血压的原因不同，采取一些措施可以辅助恢复和缓解这一状况。

对于由营养不良导致的低血压，可以通过增加食量并摄入一些有助于调节血压的食物来辅助恢复。例如，牛肉、猪肝、海参、芝麻、莲子、红枣、桂圆和大豆等食品都有助于提高血压。此外，积极进行体育锻炼也是很重要的，它有助于提高机体的调节功能。在必要的情况下，还可以考虑药物治疗。

低血压可以分为急性和慢性两种。急性低血压通常由心肌梗塞等疾病引起，而慢性低血压则常见于体质性低血压和体位性低血压患者。对于这些由其他疾病引起的低血压，患者无需过于担忧。他们可以通过积极锻炼、身心放松以及增强体质来逐渐改善状况。此外，调节饮食也很重要。选择营养丰富、易于消化和富含维生素的食物，适量饮用蜂蜜水等，有助于提高血压。在一些情况下，可以考虑使用降血压药物，例如生脉胶囊、生脉饮口服液，以及桂枝、甘草等水煎剂。

如果发现自己有低血压的情况，需要及时就医并接受合理的治疗，这有助于尽快恢复健康。希望这些回答对您有帮助，祝愿您身体健康、心情愉快！