核心功效：缓解咳嗽，促进痰液排出；美容养颜；促进消化。

简介：

桔皮富含维生素C和香精油，可洗净晾干后与茶叶一同存放。桔皮可以与茶叶一起冲泡，也可单独冲泡。其清香味道能提神醒脑、通气畅呼。那么，桔皮泡水的功效、作用以及禁忌有哪些呢？

桔皮泡水的功效与作用：

1. 缓解咳嗽，促进痰液排出：桔皮具有通气健脾、解腻、化痰和止呕的作用，适用于咳嗽、痰多和胸膜肿胀等疾病。桔皮还能使痰液更易于咳出，具有止咳祛痰的作用。此外，桔皮还有镇静安神的好处。

2. 美容养颜：桔皮富含维生素C，可抑制酪氨酸酶的形成，减少黑色素的沉积，淡化黑色素，从而起到美白淡斑的效果。此外，维生素C还可以增加皮肤的胶原蛋白含量，淡化皱纹等。

3. 促进消化：桔皮含有香精油，具有一定的开胃作用，适合常常食欲不振的人食用，并对胃肠道有温和的刺激作用。它能促进消化液的分泌，排除肠道积气，从而促进消化吸收。

桔皮泡水的禁忌：

1. 桔皮具有一定的燥湿作用，因此，患有胃火、气虚或燥咳等症状的人应避免过量食用。

2. 在服用药物期间应避免食用桔皮，因为桔皮可能会对药物酶产生一定的影响。

3. 孕妇是一个特殊的群体，应避免食用桔皮，因为它可能对胎儿产生不良影响。

桔皮的营养价值：

桔皮中含有超过170种植物化合物和60多种黄酮类化合物，其中大多数物质都是天然的抗氧化剂。这些物质如天然芦丁能直接作用于人体的心血管系统，增加血管弹性，促进血液循环，清除垃圾和毒素，还能预防高血压和高血脂等病症。此外，桔皮中含有挥发油、橙皮甙、维生素B和C等成分，其中的挥发油对胃肠道有温和的刺激作用，可促进消化液的分泌，排除肠道积气，增加食欲。

桔皮的禁忌人群：

不适宜阴津亏损、内有实热者和儿童食用。

桔皮的适宜人群：

一般人群均可食用。

希望以上内容对您有所帮助。