日常生活中，除了茶叶之外，人们常常会泡一些花茶来享用，其中菊花茶就是一种常见的花茶。作为传统饮品，菊花茶非常受到大众的喜爱。那么，你知道喝菊花茶有哪些好处和需要注意的事项吗？以下是具体内容：

菊花茶的益处

1、保护眼睛、明目清肝

菊花茶富含维生素A，这种被称为"眼睛维生素"的营养物质，能够维持视紫红质的正常功能，预防和改善夜盲症、干眼症等眼部问题。对于经常感到眼睛干涩、视力疲劳的人，特别是长时间使用电脑的人群来说，多喝一些菊花茶是有益的。

2、降火散热、消肿解毒

菊花属于寒性中药，味道微苦，具有清热散风、解毒消肿的功效，常被用于降火。对于肝火旺盛的人来说，喝菊花茶可以缓解相关症状。长期面临肝火旺引起的易怒、眼睛发红、头痛、情绪失控等问题的人，坚持喝一段时间的菊花茶会让他们感到舒适。此外，对于因干燥火旺引起的长痘、喉咙发炎、口腔溃疡等问题，饮用一些菊花茶也能够缓解症状。

3、预防感冒

菊花茶中富含菊花苷和黄酮类化合物，这些成分具有杀菌消炎的作用，能够抑制人体内的多种病原菌。现代研究表明，菊花水煎剂和水浸剂对多种细菌和病毒具有抑制作用，因此可以很好地预防感冒。

菊花茶的注意事项

菊花性质偏寒，味道甘苦，具有疏风散热、明目清肝、清热去火等作用。因此，对于体质偏寒、畏寒怕冷、脾胃虚弱、免疫力较低的人来说，即使在夏季，他们经常饮用菊花茶也会使身体寒气更重，加剧寒症状。所以，这部分人群应当适量控制菊花茶的饮用。

希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。