1. 红枣枸杞炖猪蹄：将猪蹄切块，加入红枣、枸杞等材料炖煮。这道菜既能滋补肝肾，又可以缓解颈椎病症状。

2. 清蒸鲈鱼：将鲈鱼清洗干净，加入葱姜蒜、酱油、料酒等调味品腌制10分钟。然后将鲈鱼放入蒸锅中蒸熟即可。

3. 鸡肉汤：将鸡肉切块焯水后加入姜片、葱段、盐等调味品煮开，再加入适量的清汤或者水，煮至汤汁浓稠即可。

4. 芹菜白果汤：将芹菜切成小段，加入白果去皮去籽后焯水后煮熟即可。这道菜既有清热解毒的功效，又能够缓解颈椎病症状。

5. 麻婆豆腐：将豆腐切块焯水后加入花椒粉、辣椒粉等调味品炒香后放入豆腐中，再加入青蒜末、鸡精等调味品搅拌均匀即可。

希望这些食谱能够帮助您缓解颈椎病的症状。