夏天是高温季节，容易引起感冒、热伤风等疾病。以下是一些预防措施：

1. 注意保暖：穿透气性好的衣服，保持室内空气流通，避免过度干燥或潮湿。

2. 饮食调理：多吃新鲜蔬菜水果，适量摄入维生素C和锌等营养物质，有助于增强身体免疫力。

3. 加强锻炼：适当运动可以增强身体抵抗力，提高免疫力。

4. 注意卫生：经常洗手、保持个人卫生习惯，避免接触病毒。

5. 减少外出时间：尽量减少外出活动时间，减少感染风险。

6. 避免长时间暴露在空气污染环境中：空气污染会导致呼吸道疾病等问题，应尽量避免长时间暴露在空气污染环境中。

7. 定期体检：定期进行体检可以及早发现潜在的健康问题，及时治疗和预防。

希望这些方法能够帮助您预防感冒、热伤风等疾病。如果您还有其他问题或需要更详细的建议，请随时向我提问。