冬季感冒鼻塞是很常见的问题，但是有一些方法可以帮助缓解症状。以下是一些建议：

1. 多喝水：保持充足的水分摄入可以帮助稀释鼻涕和减轻症状。

2. 使用盐水滴鼻剂：盐水滴鼻剂可以缓解鼻塞和咳嗽，并且不会刺激喉咙。

3. 热敷：用温水袋或热毛巾敷在鼻子上可以缓解鼻塞和咳嗽。

4. 避免吸烟和二手烟：吸烟会导致气道炎症加重，进而引起鼻塞和咳嗽。

5. 保持室内通风：保持室内空气流通可以帮助减轻鼻塞和咳嗽。

6. 注意饮食：保持充足的饮水量、多吃富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓等，有助于提高免疫力，减少感冒发作的机会。

7. 避免过度疲劳：过度疲劳会导致身体免疫力下降，加重感冒症状。

请注意，以上方法只是缓解感冒症状的一部分，如果您的症状严重或持续时间较长，请及时就医。祝您早日康复！