男性通常在恶劣条件下从事重体力劳动，比女性更常干脏活累活，导致皮肤更容易受污染、变黑、变粗糙。因此，男性更需要科学、合理地护理和保养皮肤。

给肌肤一些按摩的时间

按摩有助于去除皮肤表层的衰老细胞，促进面部血液循环，改善皮肤的呼吸，增加皮肤的营养，提高皮肤深层细胞的活力，使皮肤光泽且富有弹性。按摩的方法是：先在脸上涂抹适量按摩膏，然后用手指顺着面部肌肤的纹理由下而上进行按摩，每天早晚洗脸时进行，每次按摩约10分钟左右。按摩后，用清水洗净并擦干，然后涂上收敛水即可。

无论天冷还是天热，切记防晒防冻

经常在户外工作和活动的男士，夏天要注意防晒，冬天要防冻。夏日出门前不要忘记准备一些防晒油或霜等防护品，以防止皮肤受到晒伤。专家认为，皮肤防晒应从春天开始，尽管春天没有夏日的强烈阳光，但空气干燥多风，晴天较多，云量较少，紫外线依然很强烈。因此，防晒用品在四月份就应开始使用。在寒冷的冬季，外出时要涂抹一些油脂或防冻膏，以防止面部被冻伤或产生皲裂。晚上睡前涂抹一些滋润霜，如果嘴唇干裂，可以涂点唇膏，使皮肤得到充分的营养并保持湿润光泽。

正确的剃须习惯是需要养成的

男士的胡须生长速度较快，有些人的胡须还特别浓密，因此需要经常刮胡、修面。刮胡子应选择在早晨，因为此时脸部和表皮都处于放松状态。要选择质量良好、刺激性小的剃须膏、皂和温和的剃须水。先洗净面部，待毛孔张开、胡须变软后再开始剃须。操作顺序应从鬓角、脸颊、脖子到嘴唇周围及下巴。剃须后，用温水洗脸，再用凉水冲洗一遍，有助于收缩张开的毛孔。然后涂抹一些滋润液、霜等，以安抚皮肤，减少刺痛感。此外，平时切忌用手或镊子乱拔胡须，以免细菌进入引起毛囊炎、疖、毛孔外翻等皮肤问题，从而损伤皮肤。

户外运动后及时清洁脸部污垢

男性常在户外活动，加上油脂分泌较旺盛，皮肤较粗糙，比女性更容易产生黑头、皱纹等问题。因此，男性的面部清洁尤为重要。过时的风霜容颜已经不再适用，我们不仅追求出众的仪表，还需要基本的皮肤健康，男士们应该重视对自己皮肤的护理。