水果是我们日常生活中常常接触的食物，不同水果富含不同的营养成分和健康益处。在选择水果时，应根据个体的身体需求来选取。例如，在寒冷的冬季，重视温暖胃部的食物，这时可以多食用一些具有温胃效果的水果。下面介绍七种温暖胃的水果。

1. 龙眼

龙眼是常见的补血水果，有温暖胃部、增加气力的作用。经常食用龙眼可以温暖胃部，对于由气血不足引起的健忘和失眠等问题有一定疗效。但要注意，龙眼属于热性水果，食用要适量，以免引起火气。

2. 菠萝

菠萝有助于促进胃肠消化，同时能够解渴。它富含高含量的维生素和多种营养元素，不仅可以温暖胃部，还有助于降低血压。

3. 樱桃

樱桃富含丰富的铁和维生素，是柑橘和苹果的20倍。由于樱桃属于温性水果，它对健脾和开胃有帮助，而且还有美容效果。

4. 荔枝

荔枝味道甘甜、稍酸，性质温暖，有助于温暖胃部和驱散寒气。一种制作荔枝粥的方法是取5-7颗荔枝、7颗红枣和100克粳米，加入适量白糖，煮成粥。这有助于滋补肺部和温暖胃部。

5. 木瓜

木瓜中含有木瓜酵素，有助于分解蛋白质并促进吸收，对于消化不良和胃炎有益。尽管木瓜有助于健脾和胃，但它属于寒性水果，不建议空腹食用。

6. 芒果

芒果无毒，对清热解渴和益胃止呕有益。特别适合胃阴不足或胃气虚弱的人食用，但要注意芒果富含糖分，不适合糖尿病患者。

7. 苹果

苹果性质温和，食用后可减轻胃酸不适。在寒冷天气或不当饮食引发胃酸问题时，吃一个苹果可以迅速缓解。苹果富含多酚类物质，易被人体吸收。

这七种水果对于温暖胃部非常有益，它们富含维生素和其他营养成分，同时有助于身体排毒，提供全面的养生保健效果。