红景天，又被称为“还魂草”，源于景天科植物红景天或大花红景天的根和根茎。它是目前相当珍贵的野生植物，在藏医学中被广泛用作药材，主要产地包括西藏、四川、吉林等地，可以野生生长或人工栽培。那么，红景天具有哪些功效和作用呢？

1、抗缺氧：研究表明，红景天能够降低身体的氧耗速度，提高大脑对缺氧的耐受性，并增加血液携氧能力，有助于减轻高原反应症状。

2、抗疲劳：实验证明，红景天提取物可以刺激肌肉运动时的ATP合成或再合成，而ATP是人体能量的来源，因此红景天有助于提高体力，具有抗疲劳的作用。

3、增强免疫力：药理研究表明，红景天中的主要成分红景天甙能够提高人体免疫系统中T淋巴细胞的转化率，并增强吞噬细胞的活力，从而在提高免疫力方面具有辅助作用。

4、促进血液循环：红景天具有活血化瘀的功效，可以增强心脏的泵血功能，有助于促进血液流动，对于预防心脑血管疾病也有一定的帮助。

5、抗炎止痛：红景天中含有抗菌和抗炎成分，可缓解关节炎和类风湿性关节炎引起的疼痛症状。

温馨提醒：如果你正在发烧或咳嗽，不建议使用红景天。根据中医理论，如果体内存在炎症，同时使用补气药材，可能会导致更严重的病情，因此需谨慎使用。