水果种类繁多，不仅富含丰富的营养成分，还具有多种药用功效，如清热降火、润肺等。对于容易上火的人，了解哪些水果有助于去火非常有益。以下是一些去火的水果：

1. **荸荠**：味甘性寒，清肺胃热，化痰消积，治痔疮，预防高血压和流脑。

2. **西瓜**：味甘性寒，清热解暑，泻火除烦，主治暑热烦渴，但心力衰竭和水肿患者应少食。

3. **香蕉**：具有润肺养阴、生津去燥的功效，但不宜空腹食用，可能引起不适。

4. **梨**：味甘性凉，清热生津、润肺化痰，适用于热病津伤、烦渴、热咳等。

5. **柿子**：味甘涩性寒，润肺止咳，清热生津，对高血压、痔出血有疗效，但要适量食用以防柿结石。

6. **橄榄**：富含多种维生素，具有清热化痰、生津止渴的药用功效。

7. **火龙果**：清热解毒、退肠火、通便，促进眼睛保健、增加骨密度、预防贫血等。

8. **枇杷**：利肺气，化痰止咳，和胃降气，有清凉生津解渴作用，但便秘、支气管炎者忌食。

9. **猕猴桃**：具有抗糖尿病和坏血病功效，也有清热去火的作用。

10. **甘蔗**：性寒，清热生津，可缓解内心燥热，使心火下降，达到去火的效果。

除了食用水果，改善不良生活习惯，保持充足睡眠和适当锻炼也是根本的健康之道。