隆胸手术后的女性朋友应该进行胸部推拿和按摩，以增加乳房的柔软度，并帮助乳房更快地适应假体的存在。因此，女性朋友应该按照医生的建议进行假体隆胸后的按摩。按摩的方法可以采用以下步骤：将左手手掌放在右侧乳房内侧，然后从内往外推，持续10秒钟。

下面是假体隆胸后的按摩方法：

1. 平伸手掌，将食指边缘放在乳头位置，向内用力压，直到手掌贴住胸壁，这样可以感到假体向上滑动。

2. 一旦假体向上滑动，保持手的位置不变，继续用力，这样假体会滑至锁骨下方。

3. 然后，慢慢旋转手，将假体移至胸部内侧。

4. 将手掌放在距乳头上方一寸处，用力向上推皮肤，同时往下按压胸壁，这样假体会向下移动，同时会感到乳房下皱壁处有压力。

需要注意的是，不建议术后的求美者自行按摩，因为力道和方法可能不正确，导致不必要的后果。

此外，假体隆胸手术后还需要进行以下护理：

1. 术后当晚应采取半卧位，限制胸部和上肢活动，以防止假体移位。

2. 术后一周左右拆线，术后三天即可恢复正常工作和生活，但要避免做上举、持重或其他上肢剧烈运动。

3. 术后需要长期进行乳房按摩，按摩方法是从外上向内下环绕乳房按摩，并逐渐增加按摩的力度。按摩的开始时间和持续时间应遵循医生的建议，但至少要持续按摩半年，以防止假体纤维囊形成。

4. 如果术后想要怀孕，应在假体隆胸手术后六个月后考虑，因为此时乳房已经稳定，假体不会影响哺乳功能。

另外，术后的六个月内不宜穿戴有钢圈的内衣，以让胸部组织自然成形。

希望以上内容对您有帮助。