重述文章：

火龙果，又称红龙果、龙珠果、仙蜜果、玉龙果，属于热带水果。它富含丰富的营养，包括植物性白蛋白、花青素、维生素和水溶性膳食纤维。接下来我们一起了解一下火龙果的功效和作用。

火龙果的功效和作用：

1. 排毒：植物白蛋白能结合体内重金属离子，帮助排出毒素。

2. 预防贫血：火龙果富含铁，有助于预防贫血。

3. 润肠通便：丰富的膳食纤维和种子的促进作用有助于润肠通便。

4. 防止血管硬化：火龙果中的花青素能防止血管硬化，有益于心脏健康。

5. 美白减肥：富含维生素C和水溶性膳食纤维，有助于美白皮肤和减肥。

火龙果的禁忌：

1. 糖尿病患者不宜食用过多火龙果，因其含有易吸收的葡萄糖。

2. 性凉体质或经期的女性不宜食用火龙果，以免加重寒性。

3. 月经期间和孕妇宜少食用火龙果，以避免对虚弱身体造成不适。

4. 不宜与山楂同食，以免引起腹泻。

这些是火龙果的功效和作用，希望大家能在日常生活中适量食用，以免产生不良影响。