2型糖尿病是一种代谢性疾病，通常并不会直接危及生命，但可能引发多种并发症。据统计，2型糖尿病患者患心血管疾病的风险比一般人高出2-4倍，寿命也可能减少5-10年。然而，只要积极治疗并有效预防并发症的发生，糖尿病患者同样可以享有与正常人一样的长寿。接下来，我们将了解一下管理2型糖尿病的方法。

1、饮食调整

良好的饮食习惯是治疗糖尿病的基础。对于轻度糖尿病患者，通过控制饮食，病情可以得到缓解，甚至在不使用药物的情况下也可能逐渐康复。

2、个人卫生至关重要

糖尿病患者如果忽视个人和环境卫生，容易导致皮肤、胃肠道、呼吸道和泌尿系统感染，而这些感染往往是引发糖尿病酮症酸中毒的主要原因。因此，在夏季尤其要注意保持卫生，定期洗澡，随时更换衣物。

3、保持适量运动

运动有助于增强人体对胰岛素的敏感性，提高肌肉对葡萄糖的摄取和利用，从而降低血糖水平。运动是治疗糖尿病的重要手段之一。因此，糖尿病患者应该根据自身体质选择适合的运动方式，坚持适量运动。