痔疮下坠感是一种常见的症状，通常是由于肛门周围的皮肤和肛门周围的组织受到刺激或损伤所引起的。以下是一些可能有助于缓解痔疮下坠感的方法：

1. 使用温水坐浴：将温水放入浴缸或盆中，坐在浴缸中，用热毛巾覆盖在臀部上，每次坐浴时间为10-15分钟。

2. 使用药物：可以使用局部止痛药或消炎药来缓解痔疮下坠感。建议咨询医生并按照医生的指示使用药物。

3. 饮食调理：避免辛辣、油腻、刺激性食物，多吃蔬菜水果和粗粮等富含纤维素的食物。

4. 保持肛门清洁：定期更换干净的卫生巾或纸巾，避免长时间坐着或站着。

5. 增加运动量：适当的运动可以促进肠胃蠕动，有助于排便，缓解痔疮下坠感。

如果痔疮下坠感严重影响日常生活，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。