核桃的多重好处

核桃，补脑佳品，不言而喻。在高中时，常食核桃，对大脑有益。富含锌和锰微量元素，促进大脑发育，尤其对妙龄少女有益。

美容利器，不可忽视。核桃有助于维持肌肤年轻。其中丰富的维生素E有助美容。

抗神经衰弱，核桃助一致。对轻微神经衰弱，尤其健忘症有帮助。

关心心脏，选核桃。富含脂肪酸，有助心脏保护，对年长女性有心血管疾病预防效果。

消炎杀菌，核桃功不可没。核桃对身体不适和皮肤炎症有良好的消炎效果，特别适合年轻女性。

总而言之，核桃的益处多多。然而，食用应适量，过量亦不宜。核桃，品味适中，养生佳品。