林云华
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近视眼如何保护眼睛
发布时间：2023-09-08
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你好，医生，我觉得我的近视越来越严重，眼力越来越高，但是我平时不知道怎么保护眼睛，感觉眼力一直在上升。请问医生，近视怎么保护眼睛？
近视更要注意保护视力。用眼过度，方式不正确，会导致度数越来越高。比如晚上关灯看电视，会加重近视和眼睛疲劳。佩戴合适的框架眼镜，平时注意休息，合理用眼，控制手机、电脑、电视等精细用眼。学习的时候要直，现在光线充足。课间去户外活动，看看远方，参加户外运动。
首先要养成良好的用眼习惯，每天定时做眼保健操，长时间用眼后适当看远处，一定要在光线充足的环境中工作学习；其次，在饮食上，可以多吃富含优质蛋白质的食物，适当补充微量元素，少吃高糖、高淀粉的食物；有条件的话可以适当做一些针灸，对近视有一定的治疗作用。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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