如果您患有鼻窦炎或感冒，建议您及时就医并按照医生的指导进行治疗。以下是一些可能有用的建议：

1. 遵循医生的治疗方案：鼻窦炎和感冒都需要专业的医疗干预和治疗。请遵循医生的建议，按时服药、按时复诊等。

2. 保持充足休息：病情严重时，休息不足会加重病情，影响康复。因此，请注意保持充足的睡眠和休息。

3. 饮食调理：饮食方面也需要注意，应避免辛辣、油腻、刺激性食物，多吃易于消化的清淡食物。

4. 适当运动：适当的运动可以促进身体的新陈代谢，增强免疫力。但是需要注意运动量不宜过大，避免过度疲劳。

5. 定期复查：病情稳定后，应定期复查，以确保病情得到控制和恢复。

希望这些建议对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要更详细的解答，请随时向我提问。