早泄的危害是非常大的，而且还会恶化。所以对于健康的男性来说，也要注意预防早泄，远离早泄。那么，早泄的预防怎么进行?以下专家为我们做了详细介绍。

早泄的预防怎么进行

不滥用壮阳药

需要广大男性朋友注意的是，不要在生活中轻率地滥服一些所谓的“壮阳药”，即使是国家许可的也不要随便服食。因为这些药品很可能会导致患者产生依赖性或者副作用。

加强体育锻炼

想要预防早泄的发生，还应当注意的就是加强身体的锻炼，积极参加一些体育活动，尤其是气功，它不仅可以提高男性朋友的身心素质，同时对增强大家的意念控制能力也有很大帮助。

生活要规律

专家介绍，预防早泄首先要注意的就是生活必须有规律，年轻人可以经常进行自我身心健康和精神的调节。另外，禁止自慰，对房事也要进行节制，尽量避免发生剧烈的性欲冲动行为。

多食补肾固精类食物

说到年轻人如何预防早泄，专家介绍说，还可以选择多吃具有补肾固精作用的食物，例如韭杞茶、牡蛎、胡桃肉、栗子、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰等。

以上内容就是专家对于“早泄的预防怎么进行”做的详细介绍，相信您都有所了解了，希望给您带来帮助。如果患了早泄就应该积极到正规医院接受治疗，胡乱治疗、拖延不治只会使病情加重。